私は昔ずっと、
「正しい関わり方」
を探していました。
子育てはこう。
夫婦はこう。
自己肯定感はこう。
頭でたくさん勉強していました。
でも、
なぜか苦しかった。
なぜか人間関係がうまくいかなかった。
子どもが水筒を忘れた時。
例えば、
暑い日に喉が渇いていたらかわいそう。
だから届けてあげたい。
本当はただそれだけなんです。
でもそこに、
「甘やかしかな」
「自立できなくなるかな」
「ダメな母親かな」
という世間の正解が入ってくる。
すると、
自分がどうしたいのかがわからなくなっていく。
夫婦関係も同じでした。
本当は寂しい。
本当は悲しい。
本当はわかってほしい。
でも、
怒ってはいけない。
感謝しなければいけない。
良い妻でいなければいけない。
そんな正解を優先しているうちに、
自分の本音がわからなくなっていました。
そして、
自分の本音がわからなくなると、
怒りだけが残ります。
なぜかイライラする。
なぜか苦しい。
なぜか相手を責めたくなる。
でも本当は、
怒りが問題なのではありません。
怒りは、
「本当の気持ちに気づいて」
という心からのサインなんです。
私は、
人生をよくするためには、
自分の怒りと上手につきあうことが大切だと思っています。
怒りをなくすことではなく、
怒りの奥にある
寂しさ
悲しさ
怖さ
本当の願い
に気づいていくこと。
本音で繋がれるようになると、
夫婦関係も、
親子関係も、
自然と変わり始めます。
なぜなら、
相手を変える前に、
自分自身との関係が変わるからです。
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■おススメyoutube 「孤独になるのは、 自分の本音がわからなくなっているから 」