私はずっと「伝え方」の問題だと思っていました。
優しく言えばいいのかな。
Iメッセージで伝えればいいのかな。
タイミングが悪いのかな。
そんなことばかり考えていました。
でも、違ったんです。
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例えば、
「学校へ行かないと将来困るよ。」
「勉強しないと大変だよ。」
これって、お母さんは愛情で言っています。
子どもの将来を心配しているから。
でも、ずっとガミガミ言われ続けてきた子どもからすると、
その言葉は愛情ではなく、
責められている言葉として届いてしまいます。
だから、
どれだけ優しく言っても、
どれだけ伝え方を工夫しても、
受け取ってもらえない。
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夫婦も同じです。
例えば、
「何時に帰ってくるの？」
という一言。
夫婦仲が良く、信頼関係があるなら、
「昨日も遅かったし、心配してくれてありがとう。」
そう受け取れます。
でも、
信頼がなくなっていると、
同じ言葉でも、
「うるさい。」
「詮索するな。」
になってしまう。
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つまり、
問題は何を言うかではありません。
どう伝えるかだけでもありません。
その言葉を愛情として受け取れる土台があるかどうか。
そこなんです。
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だから私は、
「Iメッセージで伝えましょう。」
「この声かけをしましょう。」
だけでは根本的には変わらないと思っています。
もちろん、伝え方は大切です。
でも、
信頼の土台が崩れたままでは、どんな言葉も届きません。
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家庭が回復するというのは、
特別な言葉を覚えることではありません。
「この人は私を責めているんじゃない。」
「私のことを大切に思ってくれている。」
そう受け取れる信頼関係を、もう一度つくり直すこと。
そこから初めて、
同じ「何時に帰るの？」も、
同じ「勉強しないと大変だよ。」も、
愛情として届くようになります。
だから私は、
伝え方を変える前に、
信頼の土台を整えることを何より大切にしています。
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