自分を傷つけない選択、できてる?

いきなり信じるとか、

いきなり愛するとか、

いきなり見守るとか、

正直、できない。

でもね、

ひとつだけできることがある。

それは、

“これ以上悪くしないこと”。

これは、

旦那さんも子どもも関係なくて、

自分ひとりでできること。

例えば、

本当は言いたくない言葉を言わない。

後で後悔する行動を選ばない。

そういう小さな選択を、

ちゃんと自分で選んでいくこと。

「私は被害者だ」って思う前に、

私は今日、

自分を嫌いになるような行動をしていないか?

そこを見てみる。

これって、

ちょっと厳しく感じるかもしれない。

でもね、

ここができないと、

何も始まらない。

見守ることも、

信じることも、

全部この上にある。

自分との約束を守れないまま、

家庭を整えることはできない。

ちょっと厳しいけど、

本当のこと。

でも私は、

これは“自分を責めるため”じゃなくて、

“自分を守るため”だと思ってる。

自分を傷つけない選択を、

自分でしてあげること。

それができたとき、

少しずつ、

関係も変わり始める。

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