最近、「前提」ってすごく大事だなと思うことがあります。
例えば、いつもスタイルがいい人。
もちろん体質の違いもあるけれど、話を聞いてみると、
「毎日少し体を動かすのは普通」
「食べすぎたら次の日に少し調整する」
「自分の体を整えるのは当たり前」
そんなふうに、そもそもの「前提」が違ったりします。
「痩せたいから、今日だけ頑張る」
ではなく、
「私は自分の体を大切にする人」
という前提で、毎日の小さな選択をしている。
これって、
夫婦関係や家族関係も同じなんじゃないかなと思うんです。
「旦那なんて本当に嫌い」
「どうせこの人は分かってくれない」
「うちの家族は本当にダメ」
心の中ではそう思いながら、
「でも、夫婦仲良くなりたい」
「家族みんなで幸せになりたい」
と思っていても、なかなかうまくいかないことがあります。
なぜなら、心の奥にある前提が、
「この人は私を分かってくれない人」
になっているから。
その前提を持っていると、旦那さんが何かしてくれても、
「どうせ今だけ」
「それくらい普通でしょ」
と受け取ってしまうかもしれません。
逆に、何か一つ嫌なことがあったら、
「ほら、やっぱりこの人は私を大切にしてくれない」
と、自分の前提を証明する材料にしてしまうこともあります。
仲のいい夫婦は、喧嘩をしないわけじゃありません。
相手に腹が立つことだってある。
でも、根っこのところに、
「この人は私の敵ではない」
という前提がある。
家族仲がいい家庭も、何の問題も起きないわけじゃない。
でも、
「私はこの家族が好き」
「この家族は、私にとって大切な存在」
という土台がある。
だから、問題が起きた時の向き合い方が変わってくるんだと思います。
大切なのは、無理やり
「旦那さん大好き！」
「うちの家族は最高！」
と思い込むことではありません。
もし今、
「どうせ分かってもらえない」
「私は大切にされない」
「私が頑張らないとうまくいかない」
という前提を持っているなら、
まずは、
「私はどうして、そう思うようになったんだろう？」
と、自分の中にある前提に気づくこと。
そして、
「私はこれから、どんな前提で家族と関わっていきたい？」
と考えてみる。
前提が変われば、見えるものが変わる。
見えるものが変われば、
選ぶ言葉や行動も少しずつ変わっていく。
そして、その小さな積み重ねが、
夫婦関係や家族関係を変えていくのかもしれません。
現実を変えようと頑張る前に、
自分がどんな「前提」でその現実を見ているのか。
そこに気づくことが、最初の一歩なのかもしれません
ꔛꕤʚ ┈┈┈┈┈┈┈┈･ʚ♥ɞ･┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ʚꕤꔛ
でも実は、自分の「前提」って、自分ではなかなか気づけません。
なぜなら、それが自分にとってはあまりにも「当たり前」だから。
「夫はどうせ分かってくれない」
「私が頑張らないと家族はうまくいかない」
「私は大切にしてもらえない」
自分では「事実」だと思っていることが、
実はあなたの「前提」かもしれません。
そして、その前提が、
知らず知らずのうちに
同じパターンを繰り返す原因になっていることがあります。
頑張っているのに、なぜかいつも同じところで苦しくなる。
そんな方は、一度、自分では気づいていない
「前提」を一緒に見つけてみませんか？
体験セッションでお話を聞かせてください
■公式LINEはこちら https://lin.ee/sDFfDMo
■体験セッションはこちら https://forms.gle/G2w57weLJNr4QxL46
■おススメYouTube 仲良し家庭を目指すあなたへ 家庭を悪化させない第一歩