夫に感謝しましょう。
相手を変えようとするのをやめましょう。
自分を満たしましょう。
自分の本音を大切にしましょう。
今はSNSを開けば、無料でも驚くほどたくさんの情報があります。
私も、たくさん学びました。
その時は「なるほど」と思う。
やってみようとも思う。
でも、自分の生活になると続かなかった。
夫に感謝しようと思っても、また腹が立つ。
相手を変えようとするのをやめようと思っても、
「なんで分かってくれないの？」と思う。
できても数日。
また元に戻る。
そのたびに、
「私って意志が弱いのかな」
「こんなに学んでも変われないなんて、私がおかしいのかな」
最後には、
「もしかして、私と夫はそもそも相性が悪いんじゃないか」
とまで思っていました。
でも、違ったんです。
私はそこから、幼い頃から自分の中に染みついていた
“心の癖”にまでたどり着くことになりました。
私は8歳の時に父を亡くしました。
女手一つで育ててくれた母を困らせたくない。
父親がいないんだから、ちゃんとした子でいなくちゃ。
人に迷惑をかけちゃいけない。
悲しくても、苦しくても、しっかりしなくちゃ。
そんなふうに生きてきた私にとって、
「頑張る」
「我慢する」
「ちゃんとする」
ことは、悪い癖なんかじゃなかった。
私が自分を守りながら生きていくために、
必要だったものだったんです。
だから、
「我慢をやめましょう」
「もっと自分を大切にしましょう」
「ありのままで生きましょう」
と言われたって、
何十年も自分を守ってくれた生き方を、
そんな簡単に手放せるわけがなかった。
ここが分かった時、私は初めて、
「私、意志が弱かったんじゃなかったんだ」
と思えました。
育ってきた環境が、今の自分に与えている影響は確かに大きい。
でも、それで人生が決まってしまうわけじゃない。
大人になった今、
「どうして私はこう思うんだろう？」
「この考え方は、何から私を守ってくれていたんだろう？」
「でも、今の私にも本当に必要？」
と、一つずつ見直していくことはできる。
そして、小さく違う選択をしてみる。
我慢せずに本音を一つ伝えてみる。
家事を一つ手放してみる。
自分のための時間を取ってみる。
怖かったけど、大丈夫だった。
また一つやってみる。
やっぱり、大丈夫だった。
そんな「小さな大丈夫」を何度も積み重ねて、
私は少しずつ自分の生き方を変えてきました。
だから私は今、
人は、大人になってからでもやり直せる。
そう思っています。
過去をなかったことにする必要もない。
今までの自分を否定する必要もない。
むしろ、
「この生き方で、今まで私を守ってくれてありがとう」
って理解したうえで、
「でも、これからの私はどう生きたい？」
を選び直していけばいい。
夫婦関係を変えるために必要だったのは、
夫を変える方法でも、
正しい声かけを覚えることでもありませんでした。
私自身が、自分の心を知って、
これからの生き方を選び直していくこと。
そこから、私たち夫婦も少しずつ変わっていったんです。
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私自身も、夫婦関係をどうにかしようと必死になって、
自分を見失っていた時期がありました。
でも、家庭を変えるために最初に必要だったのは、
家族を変えることではなく、私が私を取り戻すことでした。
公式LINEでは、
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家族ではなく、まず「自分」に戻るためのヒントをまとめています。
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