私はずっと、自分は子育てに向いていないと思っていました。
子どもにガミガミ怒ってしまう。
優しくしたいのに、また怒ってしまう。
「私の性格が悪いからだ」
「母親として、どこかおかしいんじゃないか」
そう思って、心療内科に行ったこともあります。
怒らなかった日に丸をつけたり、子育ての本を読んだり、
自分にご褒美を用意したりもしました。
それでも、変わりませんでした。
子どもに問題があるんじゃないか。
そう思ったこともありました。
でも今は、私にも子どもにも、
問題があったわけではないと思っています。
私はただ、怒りの仕組みを知らなかっただけでした。
怒りの奥には、
「どうしたらいいか分からない」
「私ばかりが頑張っている」
「誰にも分かってもらえない」
そんな不安や苦しさ、寂しさが隠れていました。
必要だったのは、
怒らないように自分を押さえつけることではありませんでした。
「私は今、何が苦しいんだろう」
「本当は、どうしてほしかったんだろう」
そうやって、怒りの奥にある自分の気持ちに気づくことだったのです。
私は、性格が悪いから怒っていたんじゃなかった。
ずっと一人で頑張って、苦しかったんだ。
そう気づけたとき、初めて自分を責めるのをやめられました。
ガミガミ怒ってしまう自分を変える第一歩は、もっと頑張ることではありません。
まず、自分の苦しさに気づいてあげること。
そこから、親子の関係は少しずつ変わり始めます。
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